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抗恐惧训练法
恐惧心理是人的一种自我保全的心理反应,是人与生俱来的心理特征,是一种使人规避风险、保证生存与安全的正常心理活动。但过度的恐惧心理会严重影响特种兵作战任务的完成。对特种兵的抗恐惧训练就是队员们对战场（考核、竞赛）场景的适应性训练,可以帮助特种兵为实战做好心理准备,从而避免可能出现的过分紧张、激动、慌乱、不知所措等情绪问题。

抗恐惧训练的基本方法即采取模拟训练。主要有三种方法：一是语言形象的模拟,就是通过观看录像或给特种兵讲解和描绘战场场景和动作。二是沙盘模拟,利用沙盘使队员熟悉战场环境、射击位置。三是实景模拟,就是在与实战条件基本一致的场景中进行练习。应用实弹演习除了锻炼队员的战术意识外,在很大程度上也是心理适应性训练。所以实兵、实弹演练是军事训练不可缺少的重要环节。例如特种兵要在各种地形、环境和天候条件下进行应用性的实弹射击训练,使其所掌握的射击技术能在各种突发事件中能得到很好的发挥。在大量的实弹练习中,特种兵能稳定地打出好的射击成绩,就能提高自信心,从而缓解恐惧心理